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猫背のまま生活

人は誰しも、知らないうちに猫背のまま生活しています。

猫背の恐ろしい部分は、体の不調と骨格が歪むことです。

神経は痛み、骨は曲がります。

そのため、何をするにも痛みが走り身長は縮みます。

気づかないと治すのに時間がかかります。

まず、自分の姿勢を見直すことです。普段自分がどんな恰好をしているか鏡で確認することが大事です。

あごを引き、お腹を引っ込め、背筋は真っすぐ、この意識をセットします。

こうすることで、神経の痛みが和らぎ骨格の位置が戻ります。

身長を伸びるようにしたいのであれば、体を上手く扱うことです。