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立ちっぱなしの仕事の人のためのむくみケア

立ちっぱなしの仕事をしていると、どうしても足にむくみが発生してしまいます。

そうならないためにもむくみケアが大切となってきます。

むくみケアの方法としては簡易的な方法として足の付け根やそけい部を揉み解したり、足の裏の土踏まずを押したりしたら良いでしょう。

本格的にむくみケアするなら足のリンパマッサージがおすすめですし、着圧ソックスやストッキングを着用して予防したり、足元を高くして寝るのもケアとして良いようです。