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ビタミンCとはどのようなものか

ビタミンCとは、人体に人体に必要な無機質の中の一種であり、美容や健康のために必要な栄養素として有名です。実際には皮膚や粘膜の健康維持を保つ役割を果たしたり、老化の原因となる酸化を防いだりしています。

摂取することで肌にハリを持たせることができたり、しみを防止することができることから女性に人気の栄養素になっています。また、免疫力を高める効果があることから、風邪にかかりにくくなる効果や、ストレスに対する耐性を高める効果が期待できます。